スタッフ日記 1月30日

トレーナーの高取です！
6時のレッスンの(くまさん避けて)で少しアレンジを加えました😁
ゴムボールだと避けるのが簡単だったので、カラーボールを早く連続で投げることでいっぱい動き負荷もとても上がったので、Kちゃんもとても楽しんでくれていました！☺️
手をあげて避けると反対側の手も避けたりしないといけないので、固有受容などにいいトレーニングになったと思いました！😀